Did you know that your version of Internet Explorer is out of date?
To get the best possible experience using our website we recommend downloading one of the browsers below.

Internet Explorer 10, Firefox, Chrome, or Safari.

Skip To Content

MOVE 50 +

Activité Vidéo Virtuel

M.O.V.E. 50 + (acronyme : Mon Objectif Vieillir En forme) est une plateforme interactive donnant accès gratuitement à une variété de capsules vidéos d’entraînement  et d’articles d’informations santé spécialement conçus pour les besoins des personnes âgées de 50 ans et plus.Il y a 5 programmes d’entraînement disponibles visant l’amélioration des différents aspects de la condition physique.

Faciliter l’accès à des entraînements de qualité pour les personnes de 50 ans et plus de toutes conditions physiques.

Améliorer et maintenir son bien-être et sa santé par le biais de routines d’activités physiques adaptées. Cette plateforme favorise le passage à l’action de façon sécuritaire et structurée, sans contrainte et dans le confort de son domicile.

Personne-ressource de l’organisme ou du commanditaire: Sercovie, 819 565-1066, info@move50plus.ca. Communauté Facebook : https://fr-ca.facebook.com/move50plus/
Type d’activité: Programme d’exercices
Auditoire cible: Personnes âgées de 50 ans
Secteur: Promotion des saines habitudes de vie
Coût: Gratuit
Durée de l’activité: Variable selon les routines. Dans les facteurs de protection comportementale individuelle en prévention des chutes, il est recommandé de faire régulièrement une activité physique qui améliore la force et l’équilibre.

Étapes :
  1. Rendez-vous sur le site : http://move50plus.ca/
  2. Vous pouvez choisir un des 5 programmes ou utiliser un outil d’aide à la décision, simple et rapide, qui vous guidera dans le choix de votre programme d’exercices afin de permettre une pratique sécuritaire et agréable en fonction de votre condition physique.
Pour réaliser cette activité en ligne :

Pour promouvoir cette activité en ligne 

Vous pouvez annoncer et promouvoir une activité via des messages dans les médias sociaux ou des courriels.

  1. Si vous publiez un message dans un média social pour annoncer votre activité, suivez les meilleures pratiques, par exemple en utilisant de très courtes légendes, des photos de bonne qualité, des mots-clics et un appel à l’action clair.
  2. Si vous envoyez un courriel pour annoncer votre activité, assurez-vous que votre texte comporte suffisamment de détails sur la nature de l’activité et la méthode d’inscription. Vous pouvez utiliser des outils gratuits comme Canva pour personnaliser votre concept graphique.

Animez une activité en direct

  1. Diffusez votre activité en continu en direct à l’aide de Facebook, de YouTube, d’Instagram, etc.

Animez un webinaire

  1. Vous pouvez planifier, animer et enregistrer des réunions à l’aide de plateformes comme Zoom et Google Meet qu’il est possible d’utiliser sur divers appareils. Ces outils vous permettent aussi de partager votre écran et de discuter en temps réel avec les personnes participantes.
  2. Invitez les gens au webinaire. Créez votre activité dans Eventbrite, puis faites-en l’annonce par courriel et sur des réseaux sociaux comme Facebook et LinkedIn.
  3. Une fois que les gens se sont inscrits à votre activité, vous pouvez leur envoyer par courriel un lien vers tout le matériel nécessaire avant l’activité.